日常生活中男人早泄该怎样护理
作者：上海九龙医院 http://www.nk120sh.com/ 来源：上海九龙医院 更新时间：2019-11-16
早泄对于任何一个男性来说都是一个很大的打击，男人得了早泄之后，往往会导致在妻子面前抬不起头来，性生活也不能圆满完成。男人发生早泄之后还会丧失自信心，夫妻关系也会渐行渐远，有些家庭还会因此而破裂。男人想要改善早泄的症状，应该采取正确的措施进行护理，那么，日常生活中男人早泄该怎样护理呢？下面由上海男科医院的客服为大家介绍一下，一起来看看吧。
日常生活中男人早泄该怎样护理
1、在饮食方面要注意尽量不要喝太多的咖啡、烟酒、浓茶等。此外平时还要尽量少吃生冷的食物，更不要吃苦瓜、河蚌、莴苣等。
2、注意休息，如果性生活时发生早泄列，不要想着继续尝试，应该先休息几天时间，然后在心情舒畅，身体舒适时再尝试过性生活。
3、在平时早泄患者应注意多补充营养，可以多吃一些能起到滋补肾阴、温肾壮阳的食物，比如河虾、猪腰、羊肉、胡桃肉、芡实、枸杞还有韭菜等。
4、在日常生活中应该多锻炼身体，只有提高身体素质和抵抗力，才可以拥有更好的性能力，在平时建议多做一些有氧运动，比方说慢跑、游泳、俯卧撑等，都是能提高性功能的方法。
5、不要过度手淫，手淫本来不是什么大问题，但是如果过度手淫的话，次数过多很容易会导致性器官受到影响，而且手淫时都会追求快速射精，这样就很容易会形成早泄的症状。
以上给大家介绍的就是日常生活中男人早泄的护理措施，早泄给男人带来的危害是很大的，不少原本幸福的家庭因为早泄的出现导致破碎，而男人患上早泄之后也会带来沉重的心理负担，所以在日常生活中男人患上早泄应该做到以上这几点，同时也要尽早到正规医院检查，确诊病因之后才能对症下药早日康复。
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